FRM DESTEK  

Geri git   FRM DESTEK > Haberler > Makaleler & Köşe Yazıları

Yeni Konu aç Cevapla  
 
Seçenekler Stil
Alt 04-07-2020   #1
Kocakafa
Kıdemli Üye

Kocakafa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

 
Üyelik tarihi: Apr 2020
Üye No: 4
Mesajlar: 2.631
Konular: 2627
REP Puanı : 750
Teşekkürleri: 0
7 mesajına 8 kere teşekkür edildi.
Standart MAKALE- Öz Şefkat Nedir? Kişiye Kazandırdıkları Nelerdir?

Öz şefkat nedir?

Genellikle birçoğumuz, gündelik hayatta kendimizi sık sık eleştiririz. Hatta kimi zaman içimizdeki ses, kendimizin en büyük düşmanıymış gibi davranabilir. Hata yaptığımızda, mükemmel sonuçlar elde edemediğimizde ya da zorlandığımızda harekete geçen bu ses, kendimizi yargılamamıza ve sorgulamamıza neden olur. Bunun sonucunda kendimizi başkalarıyla kıyaslar ve cezalandırırız.

Öz şefkat, yani kendimize şefkat göstermemiz, bize kendimizi sevmeyi ve anlamayı öğretir. Hem zihinsel hem de bedensel sağlığımızı olumlu yönde etkileyen öz şefkat, motivasyonumuzu artırırken öz güvenimizi de geliştirir. Kendimize, kendimizin en yakın arkadaşıymış gibi davranmak ve sevgi duymak; öz şefkatin temelinde yatan en önemli noktadır.

Kişiye neler kazandırır?

Kendinizi sürekli olarak eleştirdiğinizde motivasyonunuz düşer, öz şefkat sahibi olmaksa öz güveninizi geliştirir.
Hayata karşı daha pozitif bakmanıza yardımcı olur.
Hayattan haz almanızı sağlar, bu sayede yaptığınız işlerden keyif alırsınız.
Öz şefkat sahibi insanlar vücuduna saygı duyar. Dolayısıyla sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmaya özen gösterirler.
Öz şefkat, çevrenizdeki insanlarla kurduğunuz iletişimi güçlendirir. Kendinizi daha iyi ifade etmenize yardımcı olur.
Öz şefkat; depresyon, kaygı ve stresi azaltır.


Kocakafa isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Tag Ekle
insana ne kazandırır, nedir, öz şefkat

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz


Şu Anki Saat: 08:26 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Designed By @sabriemirbircan